В начале эволюционного процесса появились одноклеточные организмы, затем их строение все больше усложнялось, и так появились многоклеточные существа и в итоге - человек. Муладхара чакра сотворена из элемента земли и символизирует собой возникновение жизни. Эта чакра является основанием тонкой системы и находится ниже места пребывания Кундалини. На санскрите "мула" означает корень (т.е. Кундалини), а "адхара" значит поддержка, поэтому Муладхара переводится как "Поддержка Кундалини". Муладхара уведомляет Кундалини о том, что настал момент для ее пробуждения, например, когда встречают человека, Кундалини которого уже пробуждена, то она (Кундалини) посылает вибрации особой частоты, которые уведомляют Муладхару чакру об этом благоприятном присутствии. Чакра передает эту информацию уснувшей Кундалини, которая может выбрать этот момент, чтобы приступить к своему восхождению. Кроме того Муладхара-чакра поддерживает пробуждение Кундалини, на нее опирается Кундалини при своем восхождении. Если чакра крепкая, в хорошем состоянии, то опыт самореализации будет мощным и длительным. Если же нет, то Кундалини, лишенная равновесия, не сможет удержаться в Сахасраре (в последней чакре), она опуститься и снова свернется в крестцовой косточке до следующего раза. Главное качество Муладхары - невинность, которая формирует основу надлежащего (дхармичного) поведения. Это качество особенно хорошо проявляется в маленьких детях. Невинность идет рука об руку с таким качеством, как мудрость ребенка, которая есть у него от рождения. Ребенок инстинктивно понимает фундаментальные основы жизни - плачем он выражает дискомфорт, почмокивая, он просит, чтобы его покормили. Если эта изначальная мудрость остается нетронутой, то с взрослением она развивается в устойчивую систему ценностей. К сожалению, иногда влияние общества пагубно сказывается на чистоте и невинности, а вместе с этими качествами уходит и мудрость. Муладхара чакра обладает четырьмя лепестками, каждый из лепестков отвечает за следующие качества:
1. Тождественность с радостью и целомудрием, объединенные невинностью (гармония, равновесие, чувствительность к невинности).
2. Вера в свою собственную божественность, которая дает скромную веру (обуздание искушений и соблазнов, победа над злом внутри себя, победа над злыми духами, которые находяться в других).
3. Полное сознание, способность быть свидетелем. Полное знание Писаний и Истины (смирение перед Богом, мудрость, знание).
4. Живое проявление Дхармы. Поиски нектара существования, как инструмента Божественного (отсутствие страха, из-за чувства безопасности, сознание, пробужденное от коллективного сознания, сила Дхармы). Шри Ганеша

 

Муладхара чакра управляет выделительной и репродуктивной системами, поэтому также связана с сексуальным аспектом жизнедеятельности человека. Раньше некоторые учения пытались поднять Кундалини через сексуальную активность (тантрические ритуалы, колдовство, шаманство), однако, это очень опасно, разрушает Муладхару и не приводит к ожидаемому результату. Так как Муладхара охраняет ворота, через которые проходит Кундалини, то очень важно понимать, насколько опасно все, что может причинить вред Муладхаре. В случае, если чакра повреждена, Кундалини не сможет подняться, потому что Муладхара - опора для Кундалини. Муладхара-чакра, связанная с элементом земли, излучает так же, как и земля, определенный магнетизм. Магнетизм находится в основе чувства ориентации (развитого в такой высокой степени у мигрирующих птиц, например). Когда эта чакра не в порядке, то этот магнетизм можно только применить в игре соблазнения и сексуальных развлечениях. Секс является одним из выражений любви в браке, основой продолжения рода, но если позволить сексу доминировать в жизни, то возникает дисбаланс. Cуществует счастливое равновесие сексуальности, не имеющее ничего общего ни с сексуальными свободами, ни с сексуальными воздержаниями, которые проповедуются определенными людьми. После получения самореализации мы учимся уважению и надлежащему отношению к целомудрию в нас самих и других людях. Это чувство благопристойного поведения необходимо для устойчивого духовного роста и внутренней силы. Это краеугольный камень каждого из нас, энергия вечной чистоты. Муладхара, являясь средоточием внутренней чистоты, также является средоточием и внешней чистоты тела, ее хорошее функционирование может быть нарушено отсутствием гигиены. Муладхара регулирует все то, что касается равновесия; существует, например, связь между Муладхарой-чакрой и мозжечком (это часть мозга, которая включается в поддержку физического равновесия). А также она играет роль в умственном равновесии. В самом деле, Муладхара-чакра является в высшей степени отправной точкой "серединного пути" духовного восхождения, и поэтому ее работа нарушается в результате ментальных и эмоциональных отклонений, возникающих из-за экстремальной, фанатичной манеры поведения, а также в результате чрезмерного увлечения чем-либо, или же, наоборот, из-за ограничений. Уже по одному месту расположения Муладхары-чакры и ее отражения на определенных точках тела Божественность дала нам подсказку о ее моральных, физиологических и духовный свойствах. Основания ладоней, пятки, тазобедренные, плечевые суставы это основа опорно-двигательный системы в физиолигическом смысле, значит моральном и духовном смысле муладхара является основой опоры и движения. Красивое тело, правильная походка - это самая низшая, иллюзорная чистота Муладхары-чакры. Соблюдение человеком моральных принципов - основа крепкого здоровья. Это всего лишь дхармичность в жизни чаловека. Рост духовности человека невозможен без чистоты Муладхары-чакры - она есть опора и движение к познанию своего духа. Подчеркнем, что равновесие Муладхары-чакры распространяется не единственно на сексуальность, но также и на весь комплекс поведения человека, при этом самое лучшее - это избегать крайностей. Муладхара чакра также ответственна за память и эмоциональное равновесие, так как является отправной точкой левого симпатического канала, где накапливается все индивидуальное и коллективное прошлое, которое регулирует эмоциональность человека. Когда Муладхара чакра человека пробуждена, она приносит ему мудрость, силу благочестия, радость, невинность и чистоту – этот человек "счастливчик", он - счастливое предзнаменование и несет своему окружению удачу и динамизм Божественной Радости.

 

Основная цель этой практики — развитие умения находить активирующую точку муладхара чакры как физически, так и мысленно.

 

 

Стадия 1 Выполните мула бандху.

Старайтесь, чтобы сокращение было сосредоточено в активирующей точке муладхара чакры (хотя будет иметь место некоторое сокращение в анусе). Продолжайте выполнять бандху по меньшей мере несколько минут, в зависимости от имеющегося у вас времени.

Стадия 2 Отпустите мула бандху.

Просто ритмично сокращайте и расслабляйте активирующую точку.
Целесообразно делать одно сокращение в секунду; либо, если хотите, вы можете синхронизировать сокращения с ритмом сердца.
Опять же, старайтесь, чтобы сокращение было точно сфокусировано в активирующей точке, а не в анусе. Направляйте все свое внимание на точку сокращения. Делайте это в течение нескольких минут.

Стадия 3 Прекратите всякое физическое сокращение.

Постарайтесь почувствовать биение пульса в активирующей точке либо попробуйте мысленно сокращать эту точку.
Направляйте все свое внимание на область муладхара чакры.
Действуйте так же, как на стадии 2, но без физического сокращения.
Продолжайте практику так долго, как вам позволяет имеющееся время.

Осознание должно быть направлено на физическую активирующую точку муладхара чакры. Продолжительность
Постарайтесь отводить на каждую стадию около пяти минут; таким образом, вся практика займет пятнадцать минут.

 

Тренируясь, вы научитесь точно находить активирующую точку. Одна лишь мысль о точке будет сразу же ясно указывать на ее положение. Необходимо достичь такого уровня чувствительности, прежде чем приступать к крийя‑йоге.

Эта практика особенно полезна мужчинам среднего и пожилого возраста, даже если они не собираются заниматься крийя‑йогой, поскольку она представляет собой прекрасный метод профилактики заболеваний предстательной железы и может с успехом использоваться для лечения аденомы простаты (доброкачественного разрастания предстательной железы) и связанной с ней импотенции.